Правильно чистим зубы

95 % людей неправильно чистят зубы. Это мировая статистика. Стоматологи устали твердить про правило «трёх», которого должен придерживаться каждый уважающий себя человек, которому не безразлично своё здоровье. Если его придерживаться и ухаживать за своими зубами регулярно, то можно избежать многих заболеваний. Итак… Правило «трёх» гласит: зубную щётку следует менять каждые 3 месяца, а чистить зубы не менее 3 минут. После чистки зубов щёткой желательно продолжить очищение зубов с помощью зубной нити. А также не забывать про язык, который также необходимо тщательно вычищать, ведь именно налёт на языке способствует размножению всяких болезнетворных бактерий.

Чистите зубы обязательно два раза в день и придерживайтесь этих правил: 1.

Сделайте 20 круговых движений от десны к режущему краю, тщательно вычищая каждый зуб; 2.

Чистите возвратно-поступательными движениями внутренние поверхности зубов, а внешние – круговыми движениями; 3.

Установив щётку перпендикулярно, очистите передние зубы и внутреннюю поверхность; 4.

Завершите процедуру чисткой языка; 5.

Пройдитесь зубной нитью по всем межзубным промежуткам;

Ваш праздник станет незабываемым - свадебная флористика и роскошные цветы.
Новые охранные системы: обеспечение безопасности коммерческого транспорта.